Com ho farem?

A través d’un servei d’entrenament personal on-line

Dakirol ofereix un servei d’Entrenament Personal On-line destinat a tot tipus d’esportistes i persones que volen millorar el seu estat físic i de salut i per a tot tipus d’edats.

Si per a tu és important aconseguir els teus objectius, comptar amb un entrenador personal en línia és la forma més segura, ràpida, còmoda i econòmica d’aconseguir-los. Pots entrenar al gimnàs, a casa teva o al carrer, no importa si viatges assíduament, si hi ha aliments que no t’agraden, si tens poc temps durant la setmana o si no has estat capaç de fer una dieta de forma regular. Adaptem un pla d’alimentació i entrenament còmode i sense dificultats per a la teva vida diària.

Què inclou?

  • Realitzar un estudi físic detallat (quadre de mesures, antecedents alimentaris i qüestionari mèdic).
  • Definir les antecedents esportius i els objectius desitjats.
  • Elaborar un entrenament personal específic i el seu model de seguiment.
  • Elaborar una dieta a les teves necessitats.
  • Assessorar en les carreres (consells de suplementació abans, durant i després, material, etc.).
  • Assessorar en l’evolució de l’entrenament.

PAS 1 Avaluació inicial sobre el teu estudi detallat

PAS 2 Disseny del programa presonalitzat segons les teves necessitats

PAS 3 Comença l’execució del programa personalitzat

 PAS 4 Seguiment setmanal on-line