DAKIROL PERSONAL TRAINER

Dakirol ofereix un servei d’entrenaments personals destinat a tot tipus d’esportistes

El servei s’ofereix a través de dos programes:

  • Programa de millora del rendiment esportiu
  • Programa de la salut

Programa de millora del rendiment esportiu

Aquest programa està destinat a esportistes que vulguin millorar els seus rendiments en proves d’atletisme de llarga i curta distància, triatlons, etc.

El programa inclou:

  • Realitzar un estudi físic detallat (quadre de mesures, antecedents alimentaris i qüestionari mèdic).
  • Definir les antecedents esportius i els objectius desitjats.
  • Elaborar un entrenament personal específic i el seu model de seguiment.
  • Suport a les carreres (consells de suplementació abans, durant i després, material, etc.).
  • Suport en la recuperació de lesions.
  • Suport en la dieta.

Programa de millora de la salut a través de l’esport

Aquest programa està destinat a persones que desitgen iniciar-se en alguna activitat física amb l’objectiu de millorar el seu estat de salut.

El programa inclou:

  • Realitzar un estudi físic detallat (quadre de mesures, antecedents alimentaris i qüestionari mèdic).
  • Definir una rutina esportiva que permeti iniciar-se en la pràctica de l’esport d’una forma fàcil i divertida.